Anspiel-Pause
schafft Freiraum
Sie möchten wissen mit welchem Event oder welcher Aktion wir das Thema umsetzen? Angepasst an unsere Kunden haben wir mehrere Konzepte im Portfolio. Sprechen Sie uns an und finden Sie gemeinsam mit uns das passende Setting für Ihr Event.
Kurzfristige bewusste Pausen machen und täglich für ausreichend Schlaf sorgen.
Stress steigert den Cortisolspiegel. Dieser ist immunsuppressiv und deshalb wirken gezielte Entspannungspausen positiv auf dein Immunsystem.
Im Schlaf werden viele Antikörper, wie T-Zellen, gebildet. Unzureichender Schlaf führt zur Hemmung der Funktion von T-Zellen, welche dadurch weniger die Erreger bekämpfen können.